こんにちは。竹中です。
この前、ヨガの先生がちょっとしたヒントをくださったので、
その日の夜のクラスでは生徒さんを巻き添えに、肝ー胆経の陰ヨガのシークエンスを行いました。
久しぶりに陰ヨガの本を引っ張り出してきて、
一時間じっくり伸ばしました。
というのも、
この1カ月ほど「なんでこんなところがかゆいのだ」という場所が局所的に数カ所あって、
掻いてはクリームを塗り…を繰り返していたのですが、
先生が肝と胆の経絡を「こんな感じだよね」と、体の上からサーッとなぞったのを見ていたら、
「あれ！全部あたしのかゆいとこだ！」と気が付き、
ひょっとしたら経絡が詰まっているとか、滞ってるとか、なにか乱れているのかもしれない、と思ったわけです。
ちょうど春に乱れやすいという「肝ー胆経」ということなので、
もうこれは間違いないだろうな…と確信めいております。
シークエンスの途中から目もハッキリ見えるようになってきて(目にもつながる経絡だから)、
ほの暗いスタジオでもカンペが無事読み取れました…！
そして、
肝ー胆経のキーワードである、「慈悲」。
(経絡は感情とも繋がってる。)
数日前、
妹の家で10年ぶりに引いたオラクルカードのメッセージはなんと…
「慈悲」。
「おーっとぉー！！」って3回くらい言っちゃうよね。
体も心も世界も全部繋がっているんだなー…って、
改めて表層部しか見てない自分に。。。汗
筋膜のネットワークとか心身の細かいエネルギーのバランスの仕組みを、
深く勉強したり研究するのは私の仕事ではない気がするので、
そういったことに今は取り組んでいませんが、
だからこそ、
「なぜかわからないけどすごくスッキリした」とか、
「ヨガって魔法みたい」と時々感じることがあります。
…それもいいな、と私は思います。
あまりに調子が回復したので、(まだちょっとかゆいけど)
この先1カ月くらいは季節に合わせた体の調整として、
肝ー胆経のシークエンスを「やわらかくなるヨガ」のクラスの中でやる日があってもいいかもしれませんね♪
4月からクラス内容が少し変わります。
皆さんの今の状態にフィットするよう、
その都度クラスをを最適化しながら、
ダルサナヨガも少しずつ変化していきます。
ではごきげんよう⭐︎
今日の晩ごはんはお好み焼きです！