12月から始まる新しいクラスをご紹介します

「かんたん12のポーズ」

「呼吸と12のポーズ」をより多くの方が楽しめるようアレンジしました。

簡単ながらも全身にしっかりはたらきかけ、疲労回復やリフレッシュを促します。

体力に不安がある方も安心してご参加ください。

12月は、高萩スタジオにて水曜日10:00～、土曜日16:00～です。

これまでの「呼吸と１２のポーズ」の中にはなかったポーズもたくさん取り入れています。ぜひ楽しんでください。

たくさんのご参加お待ちしております！

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