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月と太陽の暦手帳





明けましておめでとうございます。竹中です。


今年もどうぞよろしくお願い申し上げます!




新しい手帳なんか買ったりして、ウキウキ。

そして、



ホントはこうなってる。

何回もカバーをつけたり外したりしてたので、

すでにちょっとダメージ。



中身はこんな感じです。




皆さんは、「月と太陽」といえば何を思い浮かべますか?




暦では月は動物のリズム、太陽は植物のリズムを教えてくれます。




つまり私たちの暮らしに応用するなら、



健康観察は月の暦である「太陰暦」を参考にし、


季節に合わせた暮らしは「太陽暦」を用います。



どちらも大事。




今年はわたくし、


自身の行動の記録から自らを客観的に見てみたいので、



①日記、②家計簿、③健康観察、④予定、



この4つの項目をしっかり手帳につけて自分自身を観察してみようと思っています。




皆さんもきっとお気に入りの手帳をご用意されていることと思います。



お互い、いろんなことを書き込みながら楽しい一年を送りましょうねっ♪

Focus,Breath,Relax

DARSANAYOGA

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