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  • 竹中亜由美

新クラス「ポールでほぐしとストレッチ」のご案内

こんにちは。竹中です。

8月から新しいクラスが始まります!

ストレッチポールを使って、背骨や硬くなった筋肉をほぐし、適切な呼吸を導きます。


一日の終わりや一週間の終わりに全身を緩め、明日に向けてリフレッシュしましょう。


背中がほぐれて温まり、とっても気持ちがいいですよ。

日程 : 火曜日19:00〜、土曜日17:00〜


体験レッスンはこちら→https://reserva.be/darsanatakahagi/reserve?simple=3

※ストレッチポールはスタジオでご用意しております。

<注意点>

◎ゆったりしたクラスですが、ポールに自重をかけてほぐしていくので、慣れるまでしばらくの間、かなり痛いかもしれません。骨粗鬆症の疑いがある方はご遠慮ください。

◎首から腰にかけての不調で現在治療中の方は、悪化する場合もあります。担当医に相談するなど、ご参加の際は慎重にご検討ください。


私自身、肩や首のコリ、眼の疲れ、腕の痛みが緩和されると感じます。 パソコン、スマホで疲れた体を緩めて背骨をリセットしましょう。 上手く呼吸ができないと感じる方、反り腰の方、肩凝り、目の疲れ、生理痛、便秘でお困りの方などに大変おすすめです。是非一度お試しください。 たくさんのご参加お待ちしております!

ダルサナヨガ 竹中亜由美





Focus,Breath,Relax

DARSANAYOGA

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