スペシャルクラス「至福のキャンドルナイトヨガ」ご予約受付開始しました キャンドルの優しい光に包まれながら、あなたのためだけの、贅沢な1時間を過ごしませんか。 軽く体を動かしたあと、リラックス系のポーズを中心に、優しく心と体を解きほぐしていきます。 大豆由来のソイワックスを使用した手作りキャンドルを使用します。 こんな方におすすめ！ ・なかなか疲れが取れない方 ・穏やかな気持ちになりたい方 ・心地よい眠りを得たい方 連休の締めくくりに、ご自身を労わりましょう♪ 日程：11月5日（日）18:00ー19:00 場所：ダルサナヨガ日立スタジオ 料金：1500円（レンタルマット300円） 定員：10名 講師：美咲 申込方法：ホームページのインターネット予約からご予約ください 会員様はもちろん、会員以外の方でも、どなたでもご参加いただけます。 ご予約はこちらから #ヨガの可能性 #茨城 #高萩 #日立 #yoga #darsanayoga #キャンドルヨガ

10月7日（土）スペシャルクラス開催決定しました！ ダルサナヨガのレッスンをお得な価格で受けられるチャンスです！ この機会を是非お見逃しなく！ スペシャルクラス「心を落ち着ける前屈のレッスン」 体を前に倒す前屈のポーズを中心に、気持ちよく体を伸ばします。 道具を使いながら安全に進めますので、 ヨガが初めての方にも安心してご参加いただけます。 レッスンの最後には、落ち着いた心のあなたと出会えるはずです。 リラックスしたい方、柔軟性を高めたい方にもおすすめです。 日程：10月7日（土）13:00ー14:00 料金：1000円（レンタルマット300円） 定員：12名 講師：美咲（RYT200登録ヨガ講師） 申込方法：ホームページのインターネット予約からご予約ください こちらです==>https://www.darsanayoga-studio.com/hitachi 会員様はもちろん、会員以外の方でも、どなたでもご参加いただけます。 #ヨガの可能性 #茨城 #高萩 #日立 #yoga #darsanayoga

12/29、30、31の年末3日間、日立スタジオにて追加レッスンを開催いたします！ <日程> 12/29(木) 10:00〜11:00 呼吸と12のポーズ 14:00〜15:00 やわらかくなるヨガ 12/30(金) 18:00〜19:00 やわらかくなるヨガ 12/31(土) 10:00〜11:00 呼吸と12のポーズ ＜場所＞ すべて日立スタジオ ＜料金＞ 通常レッスンと同じ ・回数制限のある方は1レッスン1回分でご参加いただけます ・通い放題コースの方はご自由に参加いただけます ・体験レッスンも受付中です。ホームページのネット予約よりお申し込みください ＜担当インストラクター＞ 竹中亜由美 年末に体験レッスンを受けて、新年から本格的開始というのはいかがでしょうか？ぜひお時間をつくってお越しください。 たくさんのご参加お待ちしております！ #ダルサナヨガ #ヨガ #yoga #darsanayoga #年末 #年始 #新年

月に一度のスペシャルヨガクラス第4回目の今回は『マインドフルネスヨガ』です。 マインドフルネスヨガとは、瞑想によって脳の疲れを取り本来脳が持っている力を発揮できるようにすることで、ご自身の願望を叶える力を高めるためのメソッドです。 瞑想から宗教的・思想的概念を取りのぞいた誰にでも取り組める瞑想法です。ストレスによる過食を抑える効果も期待できます。 叶えたい願望をお持ちの方、ダイエットを成功させたい方にオススメのヨガです。 太陽礼拝などの軽い運動をした後に、ヨガの呼吸法と共に瞑想を行っていきます。長時間一定の姿勢で行うなどの難しいものではなく、なるべく楽な姿勢で瞑想を行います。 当日は、瞑想をすることによってなぜ願望が叶いやすくなるのか？なぜダイエットが成功するのか？論理的に分かりやすくお伝えしていきます。 1時間30分に渡る贅沢なスペシャルヨガクラス 会員様以外の方はダルサナヨガのレッスンをお得な価格で体験出来るチャンスです。 皆様、是非ご参加下さい！ 日時：2016年11月6日（日）13:00-14:30 場所：ダルサナヨガ日立店 参加費：1,

先日のレッスン後にメンバーの素敵なお姉様とお話ししていると お姉様『い◯きに週1回で、ラ◯◯ップみたいに痩せるジムがあるんですって』 とのこと 私『（心の中で）週1回で痩せさせるってそれ危ない薬とかじゃ。。。』 気になってそのジムのホームページを拝見したところ 週3回のトレーニング（1回60分） と書いてありました 決して危ない薬とかではなかったので安心しました レッスンでは口を酸っぱくしてお話ししているのですが 週1回のヨガ（またはジム）では痩せません そりゃぁ私だって、週1回で皆様を痩せさせてあげたいです でも はっきり言いますが 無理です 本当にごめんなさい しかしですね 皆様が忙しいのは重々承知しております 英会話やら 会社の飲み会やら 残業やら デートやら 女子会やら 週に何回もヨガなんてやってる暇はねぇんだこのやろう！ そんな心の声が聞こえてきます では20分の筋トレならどーよ？ 飲み会の前にも、デートの前にもサクッと20分ならどーよ？ パンプアップした腹筋でデートとかどうよ？ 忙しくても、どうしても痩せたい方のために 筋トレクラス始

6月に放送されたNHKスペシャル「キラーストレス」 ご覧になった方いらっしゃいますでしょうか？ ストレスが私達に及ぼす影響とその対処法についての特集でした。 ストレスが病気を引き起こす原因になるというそのメカニズムが解明されています。 精神的な病だけではなく、肉体的な病を引き起こす。 「ストレスに負けて病気になるなんて心が弱いんだよ」 なんてもうそれこそが絵空事の世界です。 では、ストレスがない生活を送ればいいの？ そう思うかもしれません。 しかし残念ながらストレスは環境の変化によって発生します 結婚、昇進、収入が上がった など良い事であってもストレスの原因になるのです。 だから ストレスの元を無くす事は出来ません でも、ストレスはトレーニングで減らす事ができます！ そのトレーニングの一つが、今世界的に注目を集めている マインドフルネスです。 マインドフルネスとは瞑想の一種ですが 今までの瞑想という概念から宗教的、思想的なものを一切排除して 誰にでもできる簡単なトレーニングにしたもの。 このマインドフルネスとヨガを組み合わせた マインドフルネスヨ

2月2日　日立店　無事リニューアルオープンしました。 お花や植物どうもありがとう！ ワインまでっ！（嬉） 人の温かさっていい！みんな好き！ ダルサナがんばるっ！ #ローゼンブルグ #はちに #フジボン #アナトミック骨盤ヨガ #日立市 #ヨガ #yoga #ダルサナヨガ #darsanayoga #加圧ワールドTOM